Apprendre à contrôler ses paralysies du sommeil

La paralysie du sommeil n’est pas obligatoirement un phénomène effrayant. Il semblerait que les sensations effrayantes, les hallucinations qu’expérimentent les personnes victimes d’une paralysie du sommeil ne viennent en fait que de leur état d’esprit. Le fait d’être paralysé provoque la panique et la panique déclenche des hallucinations désagréables. Plusieurs personnes étant victimes de paralysie du sommeil ont découvert qu’il était possible de contrôler les hallucinations durant une paralysie du sommeil^{[réf. nécessaire]}. Il vous suffit d’imaginer par exemple que vous flottez à la surface d’un grand lac pour immédiatement sentir votre corps flotter dans de l’eau avec des sensations parfaitement reproduites. Chaque sensation imaginable peut-être ressentie pour peu que l’on garde son calme, sachant qu’une paralysie du sommeil ne représente aucun risque. Une paralysie du sommeil peut aussi conduire à un rêve lucide, c’est à dire un rêve où l’on sait qu’on rêve, dont il est alors possible de prendre le contrôle et où les sensations sont en général fidèles à la réalité.

[ source Wikipedia ]

~ par tousmesreves le 4 janvier 2009.